{"id":5007,"date":"2023-03-26T21:59:49","date_gmt":"2023-03-26T21:59:49","guid":{"rendered":"http:\/\/trail-running.pt\/website\/?p=5007"},"modified":"2023-03-26T23:00:16","modified_gmt":"2023-03-26T23:00:16","slug":"quero-continuar-a-perseguir-sonhos-miguel-arsenio-entrevista","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/trail-running.pt\/website\/quero-continuar-a-perseguir-sonhos-miguel-arsenio-entrevista\/","title":{"rendered":"\u201dQuero continuar a perseguir sonhos…” – Miguel Ars\u00e9nio em entrevista"},"content":{"rendered":"

Miguel Ars\u00e9nio brilha entre a elite do trail e conquista segundo lugar na Transgrancanaria<\/b><\/span>
\n\"\"Miguel Ars\u00e9nio, 26 anos, atleta natural do concelho de Almeirim, tornou-se, no espa\u00e7o de 5 anos, numa refer\u00eancia do trail running nacional. Em 2019 venceu a ta\u00e7a de Portugal de trail running nos A\u00e7ores e sagrou-se vice-campe\u00e3o nacional na mesma modalidade. Rapidamente come\u00e7ou a disputar provas e campeonatos nacionais em dist\u00e2ncias sprint, trail, trail ultra e trail ultra endurance.<\/p>\n

2022 foi um ano repleto de conquistas para o corredor, com os t\u00edtulos de campe\u00e3o nacional de trail sprint e de trail ultra, 2.\u00ba lugar na Cortina Trail e 48 quil\u00f3metros do Lavaredo Ultra Trail by UTMB, al\u00e9m da 30.\u00aa posi\u00e7\u00e3o no trail longo do campeonato do mundo de trail running, em Chiang Mai, na Tail\u00e2ndia.<\/p>\n

Miguel Ars\u00e9nio arrecadou, agora 2m 2023, um brilhante segundo lugar na Transgrancanaria Classic, prova de 128 quil\u00f3metros disputada na ilha Gran Canaria. Com um desn\u00edvel positivo acumulado de mais de 7.000 metros, a corrida marcou o in\u00edcio da s\u00e9rie 2023 do Spartan Trail World Championships. A conquista de um lugar no almejado p\u00f3dio, numa prova onde enfrentou forte competi\u00e7\u00e3o, deveu-se a uma excelente gest\u00e3o de prova por parte do atleta portugu\u00eas da equipa SportHG\/AMLSport. Foi ent\u00e3o que os holofotes internacionais se acenderam para o \u201cMike Show\u201d.<\/p>\n

A Trail-Running.pt falou com o Miguel no rescaldo desta fant\u00e1stica prova.<\/p>\n

A tua presta\u00e7\u00e3o na Transgrancanaria foi um marco hist\u00f3rico para o trail running em Portugal, em que momento percebeste que ias conquistar um lugar no p\u00f3dio?<\/b><\/p>\n

<\/a> Eu sempre acreditei que poderia terminar no top 5, mas nunca imaginei poder acabar no p\u00f3dio. Sabia que, mantendo um ritmo muito r\u00e1pido numa fase inicial, alguns dos melhores atletas presentes na competi\u00e7\u00e3o poderiam quebrar ou desistir e isso poderia levar-me a um top 5 final. Quando a meio da corrida, sensivelmente aos 70 quil\u00f3metros, cheguei ao quarto posto, comecei a acreditar em mais. Assim que passei em segundo lugar aos 90 quil\u00f3metros, no final da subida ao Roque Nublo, comecei mesmo a aperceber-me de que estava em condi\u00e7\u00f5es de terminar no p\u00f3dio.<\/p>\n

A partir da\u00ed acreditei sempre que, se n\u00e3o cometesse nenhum erro de nutri\u00e7\u00e3o, chegaria bem posicionado \u00e0 meta em Maspalomas.<\/p>\n

Que significado teve este lugar para ti? Qual foi a sensa\u00e7\u00e3o?<\/b><\/p>\n

Foi o culminar de um longo bloco de treinos. Trabalhei muito, muito duro, para estar bem na Transgrancaria. Levantar-me constantemente \u00e0s 6 horas da manh\u00e3 para treinar, ter um dia normal de trabalho e outro treino. N\u00e3o \u00e9 assim t\u00e3o f\u00e1cil, porque para um volume t\u00e3o grande de treinos temos de estar 100% psicologicamente dentro do plano. H\u00e1 dias que n\u00e3o vai apetecer, e \u00e9 nesses dias que se ganham as corridas. Acreditar no objetivo final.<\/p>\n

No fim da minha prova, nem tive palavras suficientes para descrever o que senti. Foi mais um confirmar a mim pr\u00f3prio aquilo que eu tanto falava com os meus mais pr\u00f3ximos: que tenho uma capacidade aer\u00f3bia brutal e que posso ser muito bom neste tipo de dist\u00e2ncias.
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\n\"\"Para alcan\u00e7ares este grandioso objetivo, a gest\u00e3o da prova teve de ser eficaz, eficiente e consistente. Qual foi o segredo do planeamento e de que forma o adaptaste \u00e0s adversidades enfrentadas no terreno?<\/b><\/p>\n

Fiz um bloco de treinos diferente de tudo o que tinha feito at\u00e9 aqui. Aumentei os quil\u00f3metros semanais, aproveitando o embalo que trazia da prepara\u00e7\u00e3o para o campeonato nacional de trail ultra.<\/p>\n

Tentei treinar o m\u00e1ximo na Serra de Aire e em Montejunto, porque o terreno seria similar, com muita pedra. Durante a corrida apanhei aquilo que esperava, muita pedra e um clima h\u00famido como aquele que temos na ilha da Madeira.<\/p>\n

Ap\u00f3s este grande resultado o que \u00e9 que consideras que, a partir de agora, pode mudar na tua carreira desportiva?<\/b><\/p>\n

N\u00e3o quero criar expectativas. Criei demasiadas quando corri BTT-XCO.<\/p>\n

Ganhei muita coisa, dei o salto para o ciclismo de estrada e fui um flop<\/i>. Talvez por isso prefira n\u00e3o me iludir demais.<\/p>\n

Sinto que \u00e9 preciso confirmar este resultado com outro melhor ou igual e a\u00ed, sim, talvez acredite numa mudan\u00e7a mais a s\u00e9rio. At\u00e9 l\u00e1, quero continuar a perseguir sonhos como tenho feito at\u00e9 aqui, enquanto mantenho o meu trabalho a full time que nada tem a ver com corrida.<\/p>\n

Quais s\u00e3o os teus planos a n\u00edvel competitivo? <\/b><\/p>\n

Irei continuar a competir nas provas que gosto cada vez que tiver oportunidade. Em Portugal, por exemplo, o circuito do Carlos S\u00e1, o Estrela Grande Trail, o Desafio Picos do A\u00e7or\u2026 e poderia referir mais. Pretendo tamb\u00e9m continuar a descobrir novos percursos e disputar os campeonatos nacionais sempre que poss\u00edvel.<\/p>\n

Fotos:<\/strong> Jose Miguel Mu\u00f1oz<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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