{"id":5230,"date":"2023-07-27T22:15:37","date_gmt":"2023-07-27T22:15:37","guid":{"rendered":"http:\/\/trail-running.pt\/website\/?p=5230"},"modified":"2023-07-27T22:59:58","modified_gmt":"2023-07-27T22:59:58","slug":"girls-trail-camp","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/trail-running.pt\/website\/girls-trail-camp\/","title":{"rendered":"Girls Trail Camp: Mulheres e Trilhos"},"content":{"rendered":"

\"\"O projeto “Girls Trail Camp”<\/strong> fundado pela Cl\u00e1udia e pela Diana, duas apaixonantes da natureza, das serras de Portugal e por explorarem o que as rodeia, tem como objetivo integrar qualquer mulher que goste de praticar trail running, com mais ou menos experi\u00eancia em corrida, e usufru\u00edrem de um fim de semana pela montanha. Para al\u00e9m disso, ao longo do ano realizam diversas atividades de responsabilidade social como, limpeza de trilhos em conjunto com a associa\u00e7\u00e3o Caminhos da Lua, que s\u00e3o abertas a todo o p\u00fablico desde, mulheres, homens, crian\u00e7as e animais.<\/p>\n

A Trail running esteve \u00e0 conversa com as mentoras do projeto: Cl\u00e1udia e Diana.<\/p>\n

Como surgiu o projeto \u201cGirls Trail Camp\u201d (GTC)?<\/strong><\/p>\n

A ideia do Girlstrailcamp surgiu num treino ao nascer do sol na serra de Sintra, com um termo de caf\u00e9 \u00e0s costas e duas grandes paix\u00f5es: Natureza e Trilho! \u201cVamos!?\u201d Foi tudo o que foi preciso para colocar o plano em andamento e organizar Trail Camp s\u00f3 para Mi\u00fadas.<\/p>\n

Qual foi a motiva\u00e7\u00e3o para a cria\u00e7\u00e3o do GTC?<\/strong><\/p>\n

Por muitas motiva\u00e7\u00f5es e nenhuma em particular. A perce\u00e7\u00e3o de que o Trail running \u00e9 claramente um desporto frequentado por um p\u00fablico mais masculino, \u00e9 t\u00e3o evidente, como \u00e9, a vontade em que temos de o tornar mais inclusivo para as Mulheres.<\/p>\n

Gostar\u00edamos de real\u00e7ar tr\u00eas motiva\u00e7\u00f5es que pensamos ser aquelas que estruturaram mais as nossas atividades.<\/p>\n

Notamos que embora a sociedade j\u00e1 tenha evolu\u00eddo, tanto nos dias de hoje, ainda \u00e9 verdade que a mulher lida com uma diversidade de pap\u00e9is imensa e que a gest\u00e3o de tempo na maior parte das vezes \u00e9 uma tarefa dif\u00edcil. Entre ser mulher, ser m\u00e3e, o emprego, as responsabilidades dom\u00e9sticas e outras mais, conseguir tempo para a pr\u00e1tica de uma modalidade desportiva, \u00e9 um desafio.<\/p>\n

Outra das motiva\u00e7\u00f5es \u00e9 existir um espa\u00e7o onde se possa partilhar conversas e d\u00favidas sobre temas mais associados \u00e0 Natureza Feminina. Damos alguns exemplos: fases da vida da Mulher e o seu impacto no treino, ciclo menstrual e a rotina de exerc\u00edcio f\u00edsico, qual o equipamento que se adapta \u00e0s formas e conforto feminino, entre outros. Embora no nosso dia a dia lidemos com companheiros e amigos que respeitam estes temas, n\u00e3o o sentem como n\u00f3s e por isso por mais que gostem de n\u00f3s, \u00e9-lhes dif\u00edcil apoiar.<\/p>\n

A constru\u00e7\u00e3o de novas din\u00e2micas individuais nasce muitas vezes pela partilha de ideias. \u00c9 aqui que pensamos que esta comunidade pode entrar. Gostar\u00edamos de deixar uma nota: Esta motiva\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 discriminat\u00f3ria, pelo contr\u00e1rio. \u00c9 inclusiva! Na medida em que gostar\u00edamos de tornar mais natural esta partilha.<\/p>\n

Outra motiva\u00e7\u00e3o s\u00e3o os receios que ainda algumas mulheres podem sentir em ir para os trilhos sozinhas. Desde que abrimos a comunidade nas redes sociais recebemos muitas mensagens de mulheres que gostavam de treinar na serra, mas que n\u00e3o t\u00eam companhia, essencialmente de quem se est\u00e1 a iniciar no trailRunning.<\/p>\n

Por \u00faltimo e n\u00e3o menos importante \u00e9 o efeito desafio. Seja ele de que natureza for.<\/p>\n

\"\"De que forma \u00e9 que consideram que este projeto vai ajudar a integrar mais mulheres?<\/strong><\/p>\n

A pergunta anterior responde um pouco a esta quest\u00e3o, mas queremos criar uma oportunidade para se reunir um grupo de mulheres com val\u00eancias e experi\u00eancias \u00fanicas de partilha, de conhecimento e que viesse a facilitar novas aprendizagens e o desenvolvimento n\u00e3o s\u00f3 individual, mas tamb\u00e9m coletivo. \u00c9 esta ess\u00eancia de comunidade, do efeito grupo e da transforma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Que perspetivas futuras t\u00eam face ao Girls Trail Camp?<\/strong><\/p>\n

S\u00e3o v\u00e1rias as vontades e ideias que temos em mente. Fic\u00e1mos contentes porque aquilo que t\u00ednhamos perspetivado inicialmente j\u00e1 come\u00e7a a acontecer. Alarg\u00e1mos os treinos mensais em mais duas zonas do pa\u00eds, para al\u00e9m de Sintra. Tamb\u00e9m observamos que outros grupos de mulheres se organizaram para partilhar momentos de corrida, parecendo haver um efeito de cont\u00e1gio da nossa experi\u00eancia.<\/p>\n

No futuro, gostar\u00edamos de que os nossos treinos mensais se alargassem por mais zonas do pa\u00eds, possibilitando a que cada vez mais Mulheres se associassem para a pr\u00e1tica da modalidade e sentindo-se mais confiantes nesta pr\u00e1tica.<\/p>\n

Ainda, de manter os Trail Camps ao longo do ano, quer seja em Portugal continental, quer seja, um dia nas nossas bel\u00edssimas ilhas, bem como criar uma din\u00e2mica conjunta com o nosso pa\u00eds vizinho, que tamb\u00e9m h\u00e1 pouco tempo criou uma comunidade de Trail running feminina.<\/p>\n

\u00c0 semelhan\u00e7a do evento Desafio Everesting em Sintra e em Valongo, que cri\u00e1mos no m\u00eas de mar\u00e7o, e que contou com a participa\u00e7\u00e3o de muitas participantes, complet\u00e1mos o desafio de repetir o mesmo segmento at\u00e9 se atingir os 8848, a altitude do Everest, gostar\u00edamos que em cada ano se lan\u00e7asse um desafio diferente a ser concretizado em modo cooperativo.<\/p>\n

Em paralelo, gostar\u00edamos de promover as serras de Portugal. O nosso pa\u00eds \u00e9 lind\u00edssimo, tem cantos e encantos maravilhosos. Se estiver ao nosso alcance promover cada recanto, assim o faremos!<\/p>\n

\"\"Em que zona de Portugal e de que forma programam os treinos?<\/strong><\/p>\n

Os treinos mensais come\u00e7aram em Sintra. Neste momento temos treinos mensais em Sintra, Arruda dos Vinhos e Valongo. Em cada uma destas \u00faltimas localidades existe uma pessoa respons\u00e1vel pela organiza\u00e7\u00e3o que articula connosco ao longo de cada m\u00eas para partilha das din\u00e2micas fotos, datas e hor\u00e1rios. Os grupos de WhatsApp e reuni\u00f5es on line ajudam muito nesta din\u00e2mica organizativa. Aproveitamos para agradecer \u00e0 Andrea Pereira e Vanessa Martinho a dedica\u00e7\u00e3o, alegria e colabora\u00e7\u00e3o que tem oferecido \u00e0 comunidade Girls Trail Camp. Estas atividades t\u00eam ajudado muito \u00e0 divulga\u00e7\u00e3o, partilha e dinamiza\u00e7\u00e3o da comunidade. Um grande obrigada a elas!<\/p>\n

O nosso desejo \u00e9 que existam treinos mensais em v\u00e1rios pontos do pa\u00eds, pelo menos uma vez por m\u00eas.<\/p>\n

J\u00e1 realiz\u00e1mos outras atividades, nomeadamente o Everesting no m\u00eas de mar\u00e7o para comemorar o dia da Mulher, e as meninas de Valongo tamb\u00e9m se juntaram. Foi sem d\u00favida uma energia imensa sentir o movimento das mi\u00fadas para a organiza\u00e7\u00e3o e realiza\u00e7\u00e3o desta atividade.<\/p>\n

Qualquer mulher se pode juntar a voc\u00eas? De que forma poder\u00e1 faz\u00ea-lo?<\/strong><\/p>\n

Sim, qualquer mulher que corra com regularidade, com mais ou menos experi\u00eancia em corrida, \u00e9 bem-vinda. Nos nossos treinos mensais e Trail Camps, qualquer n\u00edvel de pr\u00e1tica da atividade \u00e9 aceite. Apelamos sempre para que as mulheres que n\u00e3o tenham tanta experi\u00eancia entrem em contacto connosco para que se consiga organizar a atividade por forma a dar mais aten\u00e7\u00e3o e sintam sucesso.<\/p>\n

Nos nossos Trail Camps, temos sempre dois grupos de treino, com diferentes n\u00edveis de intensidade. Desta forma cada uma \u00e9 livre e optar pelo desafio que quer.<\/p>\n

Pensam expandir o vosso projeto a mais algum tipo de p\u00fablico?<\/strong><\/p>\n

Expandir os Trail Camps, atividades e treinos mensais para a g\u00e9nero masculino n\u00e3o est\u00e1 nos nossos planos por ser essa a nossa singularidade. No entanto as quest\u00f5es de identidade n\u00e3o est\u00e3o fora de participa\u00e7\u00e3o. A sociedade est\u00e1 em constante constru\u00e7\u00e3o e tamb\u00e9m podemos e devemos ter um papel nisso.<\/p>\n

No nosso anivers\u00e1rio normalmente partilhamos o treino com todos aqueles que nos apoiam e acompanham e por isso s\u00e3o treinos abertos n\u00e3o s\u00f3 a mulheres, mas tamb\u00e9m a amigos.<\/p>\n

A par disso ao longo do ano fazemos atividades, como a a\u00e7\u00e3o de limpeza de trilhos em comunh\u00e3o com a associa\u00e7\u00e3o Caminhos da Lua que \u00e9 uma atividade aberta a todos: Mulheres, Homens, crian\u00e7as e quatro patas.<\/p>\n

\"\"Que reflex\u00e3o fazem do vosso percurso enquanto criadoras de um projeto inovador e que resultados j\u00e1 t\u00eam vindo a notar?<\/strong><\/p>\n

O projeto \u00e9 inovador em Portugal, em outros pa\u00edses j\u00e1 encontramos comunidades id\u00eanticas e com apoios de atletas femininos. N\u00f3s ainda estamos a construir o nosso caminho e por isso ver, dia ap\u00f3s dia, o envolvimento das mulheres na nossa comunidade e um maior empowerment nos trilhos por parte do p\u00fablico feminino \u00e9 a nossa maior satisfa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Ao longo deste ano, vimos o nosso projeto ser abra\u00e7ado pelo Bruno Saraiva e a sua loja, bsportbrand, que \u00e9 representante da marca otso em Portugal. Foi sem d\u00favida um momento marcante e de festejo. Sentimos a nossa ideia valorizada, nesse momento em que a nossa ideia \u00e9 reconhecida para encaixar no publico\/mercado portugu\u00eas.<\/p>\n

Vimos em pouco tempo os nossos Trail Camps a terem muita ades\u00e3o. Ao longo do ano foi abra\u00e7ado por algumas entidades que contribu\u00edram com miminhos para as mulheres que participaram.<\/p>\n

As Mulheres que participaram em uns Trail Camps, repetem a presen\u00e7a! Pedem para guardar a vaga! Ficamos contentes e sentimos reconhecimento por isso. Todos e todas foram uma pe\u00e7a chave para hoje estarmos aqui. O que Todas temos \u00e9 imenso para primeiro ano de exist\u00eancia. Obrigada!!<\/p>\n

Enquanto criadoras e implementadoras desta comunidade, n\u00f3s temos posturas e formas de pensar, em certos momentos, divergentes. E por isso nem sempre \u00e9 f\u00e1cil. Como em todos os desafios da vida. \u00c9 importante saber reconhecer e assumir as coisas que n\u00e3o correm t\u00e3o bem. Mas para equilibrar temos a nossa liga\u00e7\u00e3o em forma de amizade pautada por um in\u00famero respeito por aquilo que cada uma de n\u00f3s \u00e9, sente, pensa e atua. Achamos que \u00e9 uma das maiores reflex\u00f5es: atrav\u00e9s do respeito por cada individualidade \u00e9 poss\u00edvel criar momentos m\u00e1gicos. Conseguimos transferir e transmitir isso para a nossa comunidade e atividades. Cada pessoa \u00e9 \u00fanica. \u00c9 justamente essa singularidade que diferencia cada um de n\u00f3s. E, ao mesmo tempo, conecta todos. \u00c9 Incr\u00edvel a diversidade humana, as ideias e os pensamentos de cada mente. A pluralidade do ser humano pode gerar riquezas incalcul\u00e1veis. Talvez seja o nosso legado enquanto criadoras deste projeto.<\/p>\n

\"\"
\nQue pr\u00f3ximos eventos, treinos ou programas v\u00e3o realizar (locais e datas)?<\/strong><\/p>\n

Como pr\u00f3ximos eventos temos o Trail Camp da Serra do Mar\u00e3o de 8 a 10 setembro e no in\u00edcio de dezembro vamos novamente \u00e0 Serra da Lous\u00e3.<\/p>\n

Os treinos mensais mant\u00eam-se em Sintra, Valongo e Arruda dos Vinhos. Temos esperan\u00e7a que mais mulheres nos contactem para alargar os treinos em outras zonas do pa\u00eds e quem sabe alguma atleta abrace tamb\u00e9m este projeto.<\/p>\n

No in\u00edcio do pr\u00f3ximo ano lan\u00e7aremos o calend\u00e1rio para o pr\u00f3ximo ano, mas podemos adiantar que vamos voltar ao Ger\u00eas \ud83d\ude42 …<\/p>\n

Fotos:<\/strong> DR<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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