{"id":3434,"date":"2021-01-22T21:11:58","date_gmt":"2021-01-22T21:11:58","guid":{"rendered":"http:\/\/trail-running.pt\/website\/?p=3434"},"modified":"2021-01-22T21:16:16","modified_gmt":"2021-01-22T21:16:16","slug":"ines-marques-em-entrevista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trail-running.pt\/website\/ines-marques-em-entrevista\/","title":{"rendered":"IN\u00caS MARQUES em entrevista"},"content":{"rendered":"

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\u201cEstou rodeada de uma \u00f3ptima estrutura, que me permite ir mais al\u00e9m no\u00a0<\/span><\/span>trail<\/i><\/span><\/span>\u201d<\/span><\/span><\/p>\n

In\u00eas Marques, de 27 anos, \u00e9 uma atleta excepcional e apaixonada pelo desporto desde tenra idade. Na sua inf\u00e2ncia, fez de tudo um pouco na \u00e1rea do atletismo, desde lan\u00e7amento do peso, salto em altura, salto em comprimento, velocidade e corridas de meio-fundo.<\/p>\n

A atleta da Salomon Suunto Caravela, que se distingue no mundo do trail running, tem j\u00e1 um palmar\u00e9s muito rico e \u00e9, por isso, considerada uma das melhores corredoras portuguesas. Em 2020, conquistou um brilhante 20\u00ba lugar feminino no Golden Trail Championship e renovou, ainda, o t\u00edtulo de campe\u00e3 nacional de trail.<\/p>\n

Para saber como foi viver a passada \u00e9poca desportiva, t\u00e3o inst\u00e1vel e desmotivante para muitos, convers\u00e1mos com a atleta, que n\u00e3o s\u00f3 nos esclarece acerca da sua experi\u00eancia, como tamb\u00e9m nos encoraja a n\u00e3o perder o foco e motiva\u00e7\u00e3o enquanto corredores. In\u00eas Marques conta-nos, ainda, como ser\u00e1 o seu 2021.<\/p>\n

Em 2020 ingressaste na equipa portuguesa da Salomon. O que nos podes contar sobre o teu primeiro ano como membro da mesma?<\/strong><\/p>\n

Estou rodeada de uma \u00f3ptima estrutura, que me permite ir mais al\u00e9m no trail, ainda mais agora com a cria\u00e7\u00e3o da equipa Salomon Suunto Caravela. Os meus colegas s\u00e3o mais do que excelentes atletas, s\u00e3o pessoas conhecedoras da modalidade, com muita experi\u00eancia e bons companheiros de aventuras.
\nMesmo num ano t\u00e3o ins\u00f3lito, pude desfrutar de grandes momentos em equipa, n\u00e3o s\u00f3 nos A\u00e7ores como na Lous\u00e3. Al\u00e9m disso, n\u00e3o tenho d\u00favidas de que treino e compito com o melhor equipamento e material do mercado!<\/p>\n

Como \u00e9 que conseguiste manter-te motivada num ano t\u00e3o at\u00edpico?<\/strong><\/p>\n

Acima de tudo, desfruto de todo o processo de treino e n\u00e3o preciso de ter uma competi\u00e7\u00e3o em vista para me manter focada. Estabele\u00e7o os meus pr\u00f3prios objectivos (tais como melhorar a minha flexibilidade ou fazer uma dist\u00e2ncia num certo tempo, tendo o meu pai como lebre na bicicleta) e tento dar o melhorar de mim, superando-me. O teletrabalho permitiu-me ter mais tempo dispon\u00edvel para treinar, como tamb\u00e9m para descansar, aumentando os meus n\u00edveis de motiva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Ap\u00f3s te teres sagrado bi-campe\u00e3 nacional em Penacova, tencionas continuar a ter o campeonato nacional de trail como um dos principais objetivos da \u00e9poca?<\/strong><\/p>\n

Ser\u00e1 sempre um objectivo, pois \u00e9 um orgulho enorme vestir a camisola de Campe\u00e3 Nacional de Trail (mesmo que seja em sentido figurado). Outra op\u00e7\u00e3o passa tamb\u00e9m pelo Campeonato Nacional de Ultra Trail, caso seja exequ\u00edvel em termos de calend\u00e1rio.\"\"Depois da tua participa\u00e7\u00e3o no Golden Trail Championship disputado nos A\u00e7ores, como \u00e9 que avalias o actual rendimento dos atletas portugueses a n\u00edvel internacional?<\/strong><\/p>\n

Os atletas portugueses t\u00eam conseguido ser cada vez mais competitivos a n\u00edvel internacional, o que se reflete em resultados de topo em provas do circuito UTWT, como o UTMB, em provas de elevado n\u00edvel como a Ultra Pirineu, ou num TOP-10 em Campeonatos do Mundo. Contudo, sinto que ainda h\u00e1 um hiato significativo relativamente aos atletas de elite internacional, evidenciado pelo Golden Trail Championship. Na minha opini\u00e3o, este deve-se sobretudo \u00e0 falta de profissionaliza\u00e7\u00e3o dos nossos atletas, o que n\u00e3o nos permite dedicar a 100% (na verdade, nem sequer a 50%) \u00e0 modalidade.<\/p>\n

Em rela\u00e7\u00e3o a 2021, j\u00e1 fizeste o planeamento da tua temporada? Tens algum objetivo em mente?<\/strong><\/p>\n

O primeiro grande objectivo de 2021 ser\u00e3o os 129 quil\u00f3metros da Transgrancanaria, uma dist\u00e2ncia (e desn\u00edvel) que imp\u00f5e respeito! Tendo em conta a evolu\u00e7\u00e3o da pandemia, espero mesmo que a prova se realize, uma vez que estou a dedicar muito tempo \u00e0 sua prepara\u00e7\u00e3o, tentando n\u00e3o descuidar nenhum aspecto – resist\u00eancia, velocidade, for\u00e7a, mobilidade, nutri\u00e7\u00e3o e descanso. Tamb\u00e9m planeio participar nas Golden Trail National Series, estando ainda a aguardar a divulga\u00e7\u00e3o das suas datas.<\/p>\n

Sabendo que, para al\u00e9m de seres atleta, tens a tua vida profissional, e que tamb\u00e9m tiraste um curso superior, que conselhos darias aos jovens atletas que conciliam os estudos com o desporto?
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\nNunca abandonem os estudos, pois, mesmo que consigam vingar no desporto, a carreira de um atleta \u00e9, geralmente, curta. Ter forma\u00e7\u00e3o poder\u00e1 ser essencial para uma vida profissional est\u00e1vel ap\u00f3s se \u2018reformarem\u2019 do desporto de alta competi\u00e7\u00e3o.
\nPor outro lado, caso ponderem abandonar o desporto em prol dos estudos, pensem que h\u00e1 sempre tempo para uma corrida e que a pr\u00e1tica desportiva regular \u00e9 essencial para uma vida saud\u00e1vel \u2013 \u201cMente s\u00e3 em corpo s\u00e3o!\u201d<\/p>\n

Fotos:<\/strong> Paulo Nunes
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