Nutrição
Mais tempo em casa! Que cuidados devo ter?
Nestes dias a prioridade não é perder aquelas gordurinhas para o verão, mas sim reforçar o sistema imunitário. Através da alimentação pode garantir um aporte ideal de vitaminas (vitamina C , D e complexo B) […]
Importância do acompanhamento nutricional na preparação de provas
O Trail Running, que conjuga simultaneamente o gosto pela corrida e a exploração da natureza, é uma das modalidades que mais tem crescido nos últimos tempos. Alimentação e suplementação adequadas são factores determinantes para uma […]
Mirtilo: o “Rei dos Antioxidantes” e o “Fruto da Juventude”
O Mirtilo cujo nome científico é Vaccinium corymbosum caracteriza-se por pequenas bagas de cor azul-cerosa, que crescem sob a forma de um arbusto de pequenas dimensões que pode alcançar em torno de 1m a 1,5m de altura. Esta cultura […]
Nutrição em ultra-endurance
O termo ultra-endurance é utilizado para definir eventos desportivos que excedem 6 horas de duração. Estes eventos exigem uma preparação física a longo prazo, uma nutrição suficiente, adaptação ao ambiente e temperatura e resistência psicológica. […]
Barras Olimpo apresentam novos embaixadores
Para além dos novos rostos, a marca de barras energéticas promete grandes novidades para 2018, como novos produtos e uma nova linha de merchandising. A marca Barras Olimpo possui já uma forte notoriedade junto do […]